쉴드캡스 크릴오일을 아십니까?

※ 코로나로 확찐 자되신 분들, 혈관질환 있으신 분들 필독 ※

현대 사회의 식습관때문에 살이 찌고, 혈관 속에 노폐물이 쌓여 

혈관이 좁아져 뇌혈관질환 환자가 많이 늘고있습니다.

이러한 뇌혈관을 튼튼하게 해주는 바닷속 붉은 피,

크릴오일에 대해 오늘 이야기해보려고 합니다.

TV에서도 그렇고 크릴오일에 대해서 많이 나오기 시작했어요.

이렇게 열풍인 크릴오일,

이유가 뭔지 알아볼까요?

크릴오일은 크릴새우에서 얻을 수 있는데요.

이 크릴새우는 남극바다에서 서식하는 동물성 플랑크톤으로

새우와 매우 많이 닮아 이름이 붙여졌다고 합니다.

크릴새우는 중금속으로부터 가장 안전한 

먹이사슬의 가장 아랫단계에 있습니다.

요 크릴오일이 어떻게 우리 몸의 혈관을 청소해주는걸까요?

그 답은 크릴오일의 성분에 있었습니다!

크릴오일속 오메가-3는 일반 오메가-3와 달리 

인지질 성분으로 이루어져있어 

우리몸의 수분과 친한 속성으로 빠르게 흡수된 후

기름과 친한 속성으로 콜레스테롤과 중성지방을 녹여낼 수 있습니다.

이를 TV프로그램에서는 실제로 물과 돼지기름, 크릴오일을 준비해

물과 섞이는, 돼지기름과도 섞이는 크릴오일의 현상을 보여주었습니다.

그리고 인지질은 우리 몸의 세포막 성분인데,

 우리의 몸 곳곳에는 세포막이 존재합니다.

따라서 세포막이 존재하는 어느 곳이든 

영양 성분을 흡수시켜줄 수 있다는 겁니다.

사람의 뇌는 수분을 제외한 나머지 60퍼가 

인지질로 이루어져있다고 하죠.

따라서 크릴오일은 우리 몸에 좋은 것은 채워주고, 

나쁜 것은 배출시켜주는

너무 좋은 식품입니다!

크릴오일을 꾸준히 섭취하니 나쁜 콜레스테롤과 중성지방은 감소하고,

착한 콜레스테롤이 증가한다는 사실이 밝혀지면서 

EU의 노벨푸드에 크릴오일이 이름을 올리게 되었습니다.

일반 오메가-3는 실제 체내흡수율이 15퍼라고 합니다.

하지만 크릴오일 속 오메가-3는 인지질 성분에 부착되어

 체내흡수가 빠르며, 일반 생선오일보다 불포화지방산이 40퍼 가량 많아 

혈류를 원활히 해주는다는 연구결과도 나왔기 때문에 

혈관을 위해 꾸준히 섭취해주면 좋겠습니다.

바닷속의 붉은 피라고 불리는 크릴오일은 왜 붉은 색을 띌까요?

크릴 오일 속의 아스타잔틴 성분때문입니다.

아스타잔틴 성분은 뛰어난 항산화 효과를 주며 

비타민C, 베타카로틴보다 수십 배 더 효과가 좋다고 하니 

대략 예상이 가시죠?

아스타잔틴 성분은 혈관 염증을 발생시키는 원인인 

활성산소를 없애주어 혈관 건강에 도움이 되고, 

크릴오일을 꾸준히 섭취한 결과

염증유발성분인 사이토카인이 감소했다는 연구결과가 밝혀졌습니다.

크릴오일의 효능을 간단히 설명해드리자면

1. 혈관질환 예방

친수성, 친유성을 가진 인지질성분으로 우리 몸의 지방을 제거해주어

혈관 청소부로서 혈관질환을 예방해주고, 콜레스테롤이 쌓이는 걸 방지해줍니다.

2. 염증방지, 항암 효과

위에 나온 아스타잔틴 성분으로 염증과 암 예방에 좋습니다.

3. 다이어트

나쁜 지방을 녹여주기 때문에 다이어트하기 좋은 몸으로 만들어줍니다.

4. 치매 예방

포스파티딜콜린 성분은 두뇌 발달에 좋기 때문에

치매 발생 성분인 베타아밀로이드를 억제해주어 치매에 도움이 됩니다.

이렇게 좋은 크릴오일은 어떻게 먹는게 좋을까요?

요즘은 먹기 좋게 캡슐형태로 나옵니다.

하지만 크릴오일 캡슐형 약도 아무거나 드시면 안됩니다.

그럼 어떤 크릴오일 캡슐을 섭취해야하는지 알려드리겠습니다.

크릴은 남극해에만 있으며, 부패하지 않도록 

바로 동결건조해야하므로 선상가공합니다. 

따라서 제조국에 대한 걱정은 크게 하지 않으셔도 됩니다.

또한, 인지질함량으로 고민하시는 분들도 많으실텐데요.

크릴오일의 하루 적정섭취량은 1-2g으로 하루 한티스푼 정도입니다.

따라서 하루 1-2캡슐이면 충분히 인지질함량의 차이를 

신경쓰지 않아도 되기 때문에 이 점도 신경쓰지 않으셔도 됩니다.

그리고 60%이상의 인지질 함유량은 캡슐링을 한 제품화가 불가능하다고 하니

주의해서 성분이 좋은 크릴오일 선택하시면 됩니다.

중요한건 크릴오일의 신선도가 최우선이라는 점입니다.

크릴오일의 경우 친유성 성분으로 인해 열에 민감해 

산패가 될 경우 발암물질로 바뀌기 때문입니다.

따라서 몸에 좋다기에 구매해 섭취하는 크릴오일이 

독이 될 수도 있다는 겁니다.

신선도를 유지하기 위해 쉴드캡스공법을 이용한 

크릴오일을 섭취해주셔야합니다.

쉴드캡스공법이란 제조과정에서 산패가능성을 최소화한 기술입니다.

또한 쉴드캡스공법을 이용했다하더라도 캡슐이 식물성 경질캡슐이어야합니다.

동물성 연질캡슐은 제조할 때 열처리를 하기 때문에 변질되기 쉽기 때문입니다.

미국 안전 원료 인증제도에 등록된

GRAS인증은 미국FDA에서 안정성을 인정하는 최상위등급이므로 

확인후 구매하시면 훨씬 더 안전한 제품을 섭취할 수 있으므로 참고해주세요.

하지만 크릴오일은 하루 적정량만 드시는 것이 좋습니다.

과유불급이라고들 하죠?ㅎㅎ

크릴오일 섭취시 주의사항을 알려드리겠습니다.

공복에 먹으면 설사나 구토 등의 소화기계통에 문제가 있을 수 있습니다.

그리고 크릴오일의 흡수율을 높이는 시간대는 따로 있습니다.

바로 세포재생이 활발한 저녁시간대에 드시는 걸 추천드리구요.

크릴오일은 지용성오일이기 때문에 

공복이 아닌 식후 30분에 섭취하시는 것이 좋겠습니다.

크릴새우는 갑각류이기 때문에 갑각류알레르기가 있으신 분은 주의해주시구요.

임산부, 모유수유중이신 분, 기저질환 있으신 분들은 

전문의와 상담 후 섭취해주시면 되겠습니다.

몸의 모든 곳에 도움이 되는 크릴오일 꼭 꾸준히 섭취해보세요~

몸으로 효과를 체감할 수 있을테니까요!

다음에도 좋은 건강 정보로 찾아뵙겠습니다^^